ΝΟΗΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ

Ποιο ρόλο παίζει ο νους στην οντότητα μας και πως μπορούμε να τον ελέγξουμε

     Ο νους μας είναι στοιχείο της οντότητάς μας αλλά δεν ανήκει στο φυσικό πεδίο. Βρίσκεται στο μεταίχμιο της ύπαρξής μας, μεταξύ σώματος και ψυχής. Παίζει ενεργό ρόλο στις σκέψεις, στις αποφάσεις και στις δράσεις μας στην καθημερινότητά μας. Είναι το εργαλείο με το οποίο διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις της ζωής.  

     Αν λειτουργεί ανεξέλεγκτα, αυτό έχει ως συνέπεια να παρασυρόμαστε από την ταχύτητα και την παρορμητικότητά  του και να λειτουργούμε στη ζωή μας χωρίς πρόγραμμα και χωρίς συνειδητούς στόχους.

     Μπορεί όμως να γίνει χρήσιμο εργαλείο, αν χρησιμοποιούμε τη θέλησή μας, αποκτήσουμε τον έλεγχό του και του δίνουμε ως τροφή φωτεινές ενεργειακές εικόνες.

        Έχει  ενεργό ρόλο στο να λαμβάνουμε τις εμπειρίες αυτού του γήινου πεδίου, αλλά και να αναζητούμε απαντήσεις σε υπαρξιακά ερωτήματα, όπως για ποιο λόγο έχουμε λάβει αυτό το ανθρώπινο σώμα.

     Επίσης μας ωθεί να αναζητήσουμε τον εσωτερικό δρόμο προς το πεδίο όπου ανήκει ο αληθινός αιώνιος εαυτός μας, η ψυχή. Γι’ αυτό μας βοηθάει σ’ αυτή την αναζήτηση διότι και αυτός θέλει να επιστρέψει στο πεδίο στο οποίο ανήκει.

Ποια είναι τα οφέλη του Δυναμικού Τρόπου

 Σκέψης

     Η δυναμική σκέψη είναι ο τρόπος σκέψης που μας κάνει να σκεφτόμαστε ανάλογα με τη διαφορετική δυναμική που έχει η κάθε στιγμή. Είναι ένα δώρο που μας δίνεται εσωτερικά για μας οδηγεί στην αγάπη στην ευτυχία και στην ευημερία. Η Δυναμική μας Σκέψη εκδηλώνεται με εφτά  συγκεκριμένους τρόπους σκέψης.

   1. Με τη ρ ε α λ ι σ τ ι κ ή  σ κ έ ψ η, για να βλέπουμε την πραγματικότητα, χωρίς θετικά ή αρνητικά φίλτρα.

   2. Με την ο ρ γ α ν ω μ έ ν η σ κ έ ψ η, για να σκεφτόμαστε πώς θα οργανώσουμε την προσωπική και επαγγελματική μας ζωή.

   3. Με την ε ν ε ρ γ η τ ι κ ή σκέψη, για να σκεφτόμαστε πώς θα βάλουμε σε πράξη τις αποφάσεις μας.

  4. Με τη δ η μ ι ο υ ρ γ ι κ ή  σ κ έ ψ η, για να σκεφτόμαστε τι είναι αυτό που μπορούμε να δημιουργήσουμε, προσωπικά και επαγγελματικά, για να παίρνουμε χαρά, επιβράβευση και επιβεβαίωση.

     5. Με την ι σ ο ρ ρ ο π η μ έ ν η   σ κ έ ψ η, για να σκεφτόμαστε πάντα με στόχο την καθημερινή μας ισορροπία, αλλά και τη μελλοντική.

    6. Με την κ α θ α ρ ή   σ κ έ ψ η, για να σκεφτόμαστε και να πράττουμε χωρίς εγωιστικά φίλτρα, αλλά σύμφωνα με τη δική μας απώτερη ωφέλεια αλλά και των άλλων.

    7. Με τη  σ φ α ι ρ ι κ ή   σ κ έ ψ η, για να λαμβάνουμε υπόψη μας πολλές παραμέτρους για το κάθε θέμα που μας απασχολεί, προκειμένου να το λύσουμε και να κατανοήσουμε τις ιδέες, καθώς επίσης τον τρόπο ζωής των άλλων ανθρώπων που μπορεί να είναι διαφορετικός από τον δικό μας. 

     Η Δυναμική Σκέψη, όταν την επιλέγουμε μας οδηγεί:

   Να έχουμε αρμονική επικοινωνία και ευελιξία στην προσωπική και επαγγελματική μας ζωή.

    Να θέτουμε στόχους προσωπικούς ή επαγγελματικούς, και να σχεδιάζουμε πώς θα τους επιτύχουμε.

      Να παίρνουμε αποφάσεις, με στόχο το απώτερο καλό, το δικό μας και των άλλων.

     Να βάζουμε συνειδητό στόχο να έχουμε αγάπη, υγεία, ήρεμη δύναμη και να ζούμε με πληρότητα και ευτυχία.

     Να προγραμματίζουμε να περάσουμε την καθημερινότητά μας με θετικές σκέψεις και ενέργειες.

     Να συνεργαζόμαστε αρμονικά με τους συναδέλφους, συνεργάτες, προϊσταμένους ή υφισταμένους σου.

    Να αντιμετωπίζουμε την πραγματικότητα, ευχάριστη ή δυσάρεστη, με ψυχραιμία και ήρεμη δύναμη.

     Να παίρνουμε αποφάσεις και να κάνουμε επιλογές με στόχο την καθημερινή αλλά και τη μελλοντική μας ισορροπία. Να κάνουμε, δηλαδή, εκείνες τις προσωπικές ή επαγγελματικές επιλογές, που θα μας φέρουν την ισορροπία τόσο μέσα μας, όσο και στην επικοινωνία μας με τους άλλους ανθρώπους.

     Να επικοινωνούμε αρμονικά με τον εαυτό μας.

   Να αναπτύσσουμε δημιουργικές δραστηριότητες, αλλά και να χαιρόμαστε αυτό που δημιουργούμε.

   Να σκεφτόμαστε ποιες παραμέτρους χρειάζεται να λάβεις υπ’ όψη μας, όταν θέλουμε να λύσουμε κάποιο πρόβλημα εργασίας, υγείας, αλλαγών, σχέσεων με τον σύντροφο, με τα παιδιά με τους συγγενείς και τους φίλους.

   Να αποδεχτούμε τον εαυτό μας όπως είναι με τα δυνατά αλλά και τα αδύνατα σημεία του. Να μη κάνουμε κανενός είδους κριτική. Να τον αποδεχόμαστε και να τον επιδοκιμάζουμε. Αλλά συγχρόνως να αναπροσαρμόζουμε και να αλλάζουμε αυτά που δεν μας αρέσουν στο χαρακτήρα μας και στον τρόπο που συμπεριφερόμαστε.

   Να διδασκόμαστε από το παρελθόν, να προγραμματίζουμε το μέλλον, αλλά να ΖΟΥΜΕ συνειδητά και Δυναμικά το παρόν με δημιουργικούς στόχους, χαρά και ευτυχία. Δηλαδή, να χρησιμοποιούμε δημιουργικά τις εμπειρίες του παρελθόντος και να προγραμματίζουμε το μέλλον, με στόχους, οραματισμό και ψυχραιμία.

   Να απαλλαχτούμε από αυτά που μας βαραίνουν. Τις φοβίες, τις αναστολές, τα αρνητικά νοητικά πρότυπα, τις αναμνήσεις αρνητικών γεγονότων και, επιτέλους, να ζήσουμε τη ζωή που μας αξίζει.

  Το παρελθόν και το μέλλον ουσιαστικά είναι ανύπαρκτα. Το μόνο που υπάρχει είναι το παρόν που μας καλεί να το ΖΗΣΟΥΜΕ.

   Ας χρησιμοποίησε, λοιπόν, τη Δυναμική μας Σκέψη και ας θέσουμε ερωτήματα στον εαυτό μας. Ας σκεφτούμε και ας αποφασίσουμε τι θέλουμε πραγματικά.

  Όταν έχουμε κάποιο πρόβλημα, αντί να γκρινιάζουμε και να κλαιγόμαστε, ας σκεφτούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να το λύσουμε. Ας βάλουμε λοιπόν μικρούς και μεγάλους στόχους και ας σχεδιάσουμε πώς θα τους επιτύχουμε.

   Τα βασικά εργαλεία της Δυναμικής Σκέψης είναι:

1.     Οι ερωτήσεις προς τον εαυτό μας για να ανακαλύψουμε τα πραγματικά μας θέλω.

2.      Η συνεχής γνώση του “τι θέλουμε πραγματικά”.

   Όταν αυτό το “θέλω” είναι ισχυρό έχουμε πολλές πιθανότητες να επιτύχουμε τους μικρούς ή μεγάλους στόχους μας. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίζουμε τι είναι αυτό που θέλουμε πραγματικά.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να είμαστε καλά;

    

    Για να είμαστε καλά θα πρέπει να επιλέγουμε συνειδητά τις δραστηριότητες που θέλουμε να κάνουμε, με γνώμονα τα αισθήματα και τα συναισθήματά μας.

  Δηλαδή, αν έχουμε αγάπη, καλή διάθεση και αν αντλούμε ικανοποίηση όταν απασχολούμαστε με αυτές.

    Για παράδειγμα:

   Από την εργασία από την οποία βιοποριζόμαστε.

   Από την προσφορά μας προς τους ανθρώπους που αγαπάμε.

   Από την εθελοντική προσφορά μας προς τους συνανθρώπους μας.

   Από τις φωτεινές εικόνες που καθημερινά κρατάμε στην εσωτερική μας οθόνη.

   Όμως, πραγματικά είμαστε καλά και κυρίως αποκτούμε εσωτερική πληρότητα, όταν, μέσω της καθημερινής θείας ευχαριστίας γεμίσουμε το βασανιστικό κενό που αισθανόμαστε μέσα μας.

   Η καθημερινή θεία ευχαριστία και οι φωτεινές εικόνες που κρατάμε στην εσωτερική μας οθόνη, μας δίνουν τη διαύγεια:

   Να διδασκόμαστε από το παρελθόν, να προγραμματίζουμε το μέλλον, αλλά και να ζούμε το παρόν με ισορροπία, εσωτερική πληρότητα και ευτυχία.

   Να σκεφτόμαστε δ υ ν α μ ι κ ά, όταν κάποιες από τις ενέργειες μας δεν φέρνουν τα αποτελέσματα που θέλουμε ή αυτά που προγραμματίσαμε δεν γίνονται στο χρόνο που έχουμε ορίσει να γίνουν.

   Επίσης να μη χάνουμε την ισορροπία μας αλλά να σκεφτόμαστε: “Δεν είναι η ώρα να μου δοθεί ή δεν είναι για το απώτερο καλό μου να γίνει”.

Αυτά που μας βοηθούν για να επιτύχουμε

 έναν στόχο

Οι μικροί στόχοι που μας βοηθούν να επιτύχουμε έναν μεγάλο στόχο

Να συμφιλιωθούμε και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας.

Να είμαστε ευγνώμονες γι’ αυτά που έχουμε.

Όταν επικοινωνούμε με τους ανθρώπους να έχουμε ευχάριστη διάθεση.

Να θέλουμε να δίνουμε χαρά σε όποιον συναντάμε.

Όταν συναντάμε κάποιον να του λέμε ευχάριστα πράγματα.

 

Πριν προγραμματίσουμε τους στόχους μας να σκεφτούμε:

Πόσο εκτιμώ τις ικανότητες και τις δυνατότητές μου;

Απολαμβάνω την κάθε στιγμή στη ζωή μου;

Πόσο καλά αισθάνομαι με τον εαυτό μου στην παρούσα στιγμή;

Έχω οπλιστεί με αναμονή και επιμονή;

Έχω απόλυτη συγκέντρωση στο στόχο μου;

Είμαι κάθε στιγμή σε Ήρεμη Εγρήγορση, με τις κεραίες μου να ερευνούν την κατάλληλη στιγμή που είναι να δράσω για να πετύχω το στόχο μου ή να κερδίσω μια μάχη;

 

Ποιες παραμέτρους χρειάζεται να σκεφτούμε και να λάβουμε υπ’ όψη μας για να επιτύχουμε τον στόχο μας

Ποιο είναι το κίνητρό μου, ποιος είναι ο λόγος που θέλω να επιτύχω αυτόν τον στόχο;

Ποιες ανάγκες θα μου καλύψει;

Πόσο πολύ το θέλω; Το θέλω πάρα πολύ ή έχω συγχρόνως και άλλα “θέλω” που προσπαθώ να πραγματοποιήσω;

Είναι η πρώτη προτεραιότητα στη ζωή μου αυτός ο στόχος;

Είναι κάτι που μπορώ να το πραγματοποιήσω μόνος μου;

Έχω κάνει πλάνο πώς θα το πετύχω;

Ποια είναι τα πιθανά εμπόδια που θα συναντήσω;

Ποια είναι τα εμπόδια που δεν με αφήνουν να δράσω; Πώς μπορώ να τα αντιμετωπίσω και να προχωρήσω;

Περνάει από το νου μου ή με κυριεύει ο φόβος της αποτυχίας έστω και περιστασιακά;

Από πού μπορώ να αντλώ δυνάμεις για να ξεπερνάω τα εμπόδια και τις αντιξοότητες που θα τυχαίνουν στην πορεία μου για την πραγματοποίηση του στόχου μου;

Πόσο κυριαρχούν μέσα μου: Η αγάπη, η χαρά, η κατανόηση, η ευγνωμοσύνη, η ευλογία, η ήρεμη δύναμη;

Υπάρχουν πράγματα που με ενοχλούν στη ζωή μου;

Τώρα που βάζω αυτό το στόχο, πώς αισθάνομαι με τον εαυτό μου;

Πως αισθάνομαι σε κάθε δραστηριότητα της ζωής μου, στις επαγγελματικές και προσωπικές μου σχέσεις, στο γάμο, με τα παιδιά, στην εργασία;

Αν δεν αισθάνομαι καλά, τι είναι αυτό που μπορώ να αλλάξω για να νιώθω καλύτερα;

Έχω απόλυτη συγκέντρωση στο στόχο μου;

Οραματίζομαι συνέχεια το στόχο που θέλω να επιτύχω;

Όσο ποιο καθαρός και συνεχής είναι ο οραματισμός στο οπτικό μας πεδίο, τόσο μεγαλύτερη ώθηση μας δίνει καθημερινά, για να συνεχίσουμε τις προσπάθειές μας ώσπου να τον κατακτήσουμε.

 

Ποιο ρόλο παίζει η θέληση στην επιτυχία των στόχων μας

Χωρίς δύναμη της θέλησης δεν μπορούμε να πραγματοποιήσουμε κάποιο στόχο. Όταν γνωρίζουμε τι θέλουμε και γιατί το θέλουμε, δηλαδή, έχουμε ισχυρό κίνητρο, αυτό ισχυροποιεί τη θέληση μας.

Πάντως σε κάθε περίπτωση είναι καλό να γνωρίζουμε πως οτιδήποτε επιθυμούμε, για να το αποκτήσουμε, θα χρειασθεί να πληρώσουμε κάποιο αντίτιμο. Το κάθε τι που αποκτάμε στη ζωή μας έχει το ανάλογο κόστος.

Το κυριότερο, όμως, που χρειάζεται να συνειδητοποιήσουμε είναι ότι ο χρόνος στον οποίο θα γίνει κάτι που θέλουμε πάρα πολύ, δεν εξαρτάται πάντοτε από εμάς. Ή δεν γίνεται καθόλου ή γίνεται όταν δεν το περιμένουμε.

Ας αναλογιστούμε πόσα πράγματα που περιμέναμε να γίνουν, δεν έγιναν στο χρόνο που επιθυμούσαμε ή δεν έγιναν καθόλου.

 

Όταν επιθυμούμε κάτι πολύ και δεν γίνεται, ας σκεφτούμε:

Μήπως δεν είναι η κατάλληλη ώρα;

Μήπως δεν είναι για το απώτερο καλό μου;

Αυτές είναι οι καταλληλότερες σκέψεις για να μη χάσουμε την αυτοπεποίθησή μας και να προγραμματίσουμε την επιτυχία του επόμενου στόχου μας.

Μπορούμε να κατακτήσουμε την ευτυχία;

    Η ευτυχία, είναι ένα συναίσθημα, που ο καθένας θέλει να το κρατήσει στη ζωή του για όσο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα γίνεται. Ευτυχία σημαίνει καλή τύχη.  

  O καθένας από μας θεωρεί καλή τύχη για τον εαυτό του και κάτι διαφορετικό. Για παράδειγμα, το να έχει καλό σύντροφο, καλή εργασία, καλά παιδιά, σπίτι, αυτοκίνητο, εξοχικό, καταθέσεις στην τράπεζα.

  Όλα αυτά, όμως, μας κάνουν προσωρινά ευτυχισμένους, διότι φοβόμαστε και αγωνιούμε ότι θα χάσουμε. Η αγωνία αυτή μας δημιουργεί εσωτερικό κενό και γινόμαστε δυστυχισμένοι.

 Τη μεγαλύτερη ευτυχία, όμως, μπορούμε να τη βιώσουμε μόνο όταν  αισθανόμαστε εσωτερική πληρότητα. Εσωτερική πληρότητα απολαμβάνουμε όταν αναγνωρίσουμε και καλύπτουμε τις ανάγκες των τριών υποστάσεών μας. Του σώματος του νου και της ψυχής. Τότε θα έχουμε εσωτερική πληρότητα και ισορροπία μέσα μας και γύρω μας.

  Όταν σιγά - σιγά αρχίζει και γεμίζει το εσωτερικό κενό, τότε  αναγνωρίζουμε με τον αληθινό μας εαυτό και αλλάζει ο τρόπος που σκεφτόμαστε και αντιμετωπίζουμε οτιδήποτε δυσάρεστο μας συμβαίνει, χωρίς να χάνουμε την ισορροπία μας.

   Αν, λοιπόν αποκτήσουμε εσωτερική πληρότητα και ισορροπία στη ζωή μας, αυτό θα είναι το βασικό θεμέλιο της ευτυχίας μας.

  Η εσωτερική πληρότητα μας κάνει να αισθανόμαστε εσωτερική δύναμη, να έχουμε ψυχική ηρεμία, χαρά και να απολαμβάνουμε τη διαφορετικότητα της κάθε στιγμής.

   Η ευτυχία όπως είπαμε προηγουμένως, είναι κάτι ατομικό. Ό,τι κάνει κάποιον ευτυχισμένο δεν σημαίνει ότι κάνει και κάποιον άλλον.

  Μπορεί να έχουμε προσωρινές στιγμές ευτυχίας στη ζωή μας, όμως λίγοι άνθρωποι μπορούμε να κατακτήσουμε και να βιώνουμε τη διαρκή ευτυχία. Αυτό συμβαίνει επειδή εμείς οι άνθρωποι δεν βρισκόμαστε σε επαφή με αυτό που πραγματικά είμαστε, τον αληθινό, τον αιώνιο εαυτό μας.

   Πραγματικά ευτυχισμένος άνθρωπος είναι εκείνος που:

   Έχει κατακτήσει την αγάπη σε όλες τις εκδηλώσεις της. Την αγάπη του Θεού σαν υιός, τον έρωτα σαν σύντροφος, τη φιλία σαν φίλος, τη στοργή σαν γονιός, τη συμπάθεια των ανθρώπων, των παιδιών, των εγγονών του.

   Είναι πλήρης εσωτερικά από αληθινή αγάπη και αντιμετωπίζει με νηφαλιότητα και δύναμη όλα τα σκαμπανεβάσματα της ζωής. Δηλαδή, οι όποιες αντίξοες συνθήκες δεν του δημιουργούν άγχος, δεν του δημιουργούν πανικό.

   Τα έχει καλά με τον εαυτό του, και κοιμάται χωρίς έννοιες.

  Ξυπνά με χαρά και απολαμβάνει την προσπάθεια της επιτυχίας των στόχων που έχει βάλει.

Καβάλα στον πίθηκο ή καβάλα στο άλογο;

     Ο νους έχει παρομοιαστεί με τον πίθηκο που τη μια στιγμή είναι εδώ και τη άλλη  βρίσκεται μακριά. Λειτουργεί ανεξέλεγκτα και μας οδηγεί πολλές φορές σε σκέψεις και επιλογές που μας βγάζουν σε αδιέξοδο.

   Το ερώτημα είναι: Μπορούμε να τον τιθασεύσουμε;

   Η απάντηση είναι: Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να χρησιμοποιούμε τη Μέθοδο Των Αποτελεσματικών Φωτεινών Εικόνων και με τη θέλησή μας να διαχειριστούμε τις εικόνες που προβάλει στην εσωτερική μας οθόνη.  Δηλαδή να εξαφανίζουμε τις ανεπιθύμητες εικόνες και να προβάλουμε που μας κάνουν να αισθανόμαστε ευχάριστα.

   Όταν το κάνουμε αυτό, ο νους δεν θα συμπεριφέρεται σαν τον πίθηκο, αλλά σαν το άλογο που του έχουμε βάλει χαλινάρι και το οδηγούμε όπου θέλουμε εμείς.